检查网络信号强度
确保设备处于4G/5G信号覆盖区域，可通过以下步骤排查：
- 查看手机状态栏信号格数
- 尝试移动到窗户或开阔区域
- 使用网络测速工具检测实时网速
关闭后台应用程序
后台程序会占用网络资源，建议：
- 强制停止自动更新的应用
- 禁用云同步功能
- 清理浏览器缓存文件
调整视频播放质量
在视频平台设置中：
- 将分辨率调整为720P或以下
- 关闭「高清优先」选项
- 启用流量节省模式
联系运营商查询套餐
确认流量卡状态是否正常：
- 发送短信查询剩余流量
- 核对套餐限速阈值
- 咨询专属客服优化套餐
重启设备与流量卡
执行硬件重置操作：
- 关闭手机并拔出SIM卡
- 等待30秒后重新插入
- 开启飞行模式后关闭
通过系统化的网络诊断、资源优化和硬件重置，可有效改善流量卡视频卡顿问题。若问题持续存在，建议更换支持更高网络频段的设备。
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