一、检查网络设备与连接
建议首先执行以下基础检测步骤：
- 重启光猫和路由器（间隔30秒以上）
- 检查网线接口是否松动或氧化
- 使用测速工具确认实际带宽
二、优化路由器设置
通过管理后台进行参数调整：
- 切换5GHz频段（建议选择36/149信道）
- 启用WPA3加密协议
- 关闭QoS限速功能
三、排除信号干扰因素
| 干扰类型 | 解决方案 |
|---|---|
| 微波炉 | 保持3米以上距离 |
| 蓝牙设备 | 更换2.4GHz信道 |
| 金属遮挡物 | 调整路由器位置 |
四、固件与驱动更新
保持设备软件最新：
- 访问路由器官网下载最新固件
- 更新网卡驱动程序
- 禁用系统自动更新占用带宽
五、联系运营商检测
当自主排查无效时：
- 要求机房刷新端口数据
- 检测光衰值是否正常（建议≤-25dBm）
- 申请更换光纤接入点
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