一、检查网络设备状态
当网络频繁断连时，首先应检查光猫和路由器的指示灯状态。正常运行时所有指示灯应为绿色，若出现红色提示则需联系运营商检修。建议按以下顺序操作：
- 断开所有设备电源10秒以上
- 先启动光猫，待指示灯稳定后
- 再启动路由器
此操作可解决90%的临时性断网问题。
二、优化路由器设置
通过浏览器登录路由器后台（通常为192.168.1.1），进行以下调整：
- 将2.4G/5G双频段分开设置
- 选择干扰较少的信道（建议1/6/11）
- 更新路由器固件至最新版本
实验数据显示，调整信道可提升20%-30%的网络稳定性。
三、排除信号干扰源
常见干扰源包括：
- 微波炉等大功率电器（保持2米以上距离）
- 金属材质的装饰物
- 邻居路由器的信道冲突
建议使用WiFi分析工具（如WiFi Analyzer）检测信号强度，将路由器放置在房屋中心位置。
四、验证运营商服务状态
若本地设备正常，可通过以下方式确认：
- 直连光猫测试网线稳定性
- 拨打10010查询区域网络状态
- 要求运营商刷新端口数据
夜间断网高峰期（20:00-23:00）建议优先联系客服确认线路负载。
五、手机端网络优化
针对移动设备断连问题：
- 修改APN接入点为3gnet/uninet
- 设置114.114.114.114为备用DNS
- 定期清理网络缓存数据
iOS设备建议启用「自动加入」功能，Android设备可尝试网络重置。
通过分阶段排查设备、优化设置、排除干扰源等系统性解决方案，可有效改善联通网络稳定性。若问题持续超过24小时，建议留存断网日志并申请运营商上门检测。
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