检查资源分配
虚拟机卡顿通常由资源不足导致。首先检查以下硬件资源分配：
- CPU核心数是否满足需求
- 内存分配是否超过宿主机上限
- 磁盘空间和IOPS是否受限
调整虚拟机配置
优化虚拟机设置可显著提升性能：
- 启用硬件虚拟化加速（如Intel VT-x）
- 调整显存分配至推荐值
- 使用固态硬盘作为虚拟磁盘存储
| 组件 | 最小值 | 推荐值 |
|---|---|---|
| 内存 | 2GB | 4GB+ |
| CPU核心 | 1 | 2-4 |
更新软件与驱动
保持系统和工具的最新版本：
- 定期升级虚拟机软件（如VMware/VirtualBox）
- 安装最新版Guest Additions或VM Tools
- 更新宿主机显卡驱动和芯片组驱动
禁用不必要的功能
关闭非必需功能可释放系统资源：
- 停用3D图形加速（非图形工作场景）
- 禁用USB设备自动连接
- 移除未使用的虚拟外设
使用性能分析工具
利用监控工具定位瓶颈：
- Windows任务管理器/ Linux top命令
- 虚拟机内置性能监控仪表盘
- 第三方工具如Process Explorer
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