一、检查网络环境与设备状态
- 检查路由器电源和网线是否松动
- 重启光猫和路由器（间隔30秒以上）
- 测试多个设备连接，排除单设备故障
二、优化路由器设置
通过调整路由器参数可显著提升网速：
- 登录路由器管理后台（通常为192.168.1.1）
- 选择5GHz频段替代2.4GHz频段
- 修改无线信道为干扰较少的1/6/11（2.4GHz）或36/149（5GHz）
三、减少信号干扰源
常见干扰源及解决方案：
- 将路由器远离微波炉、蓝牙设备等电磁干扰源
- 避免金属物品遮挡路由器天线
- 调整路由器至房屋中心位置
四、升级硬件设备
老旧设备可能成为网络瓶颈：
- 更换支持Wi-Fi 6协议的路由器
- 千兆光猫搭配超五类以上网线
- 安装信号放大器扩展覆盖范围
五、联系运营商排查问题
当自行优化无效时，应联系联通客服：
- 拨打10010申请线路质量检测
- 要求技术人员上门测试光衰值
- 核查宽带套餐是否限速
通过分阶段排查设备、优化设置、升级硬件及运营商联动，可系统性解决无线网络卡顿问题。建议优先进行信道优化和设备重启，若仍未改善再考虑硬件升级或报修。
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