检查网络环境
首先确认网络连接状态：
- 检查网线是否松动或损坏
- 测试其他设备连接同一网络的网速
- 使用测速工具（如speedtest.cn）进行基准测试
重启网络设备
按顺序执行设备重启：
- 关闭光猫电源并等待3分钟
- 断开路由器电源线
- 等待5分钟后重新通电启动
优化路由器设置
通过管理界面进行优化设置：
- 切换5GHz频段减少干扰
- 修改Wi-Fi信道避免拥堵
- 开启QoS流量控制功能
排查软件占用
常见占用带宽的程序包括：
- 自动更新程序（系统/应用商店）
- 云盘同步软件
- P2P下载工具
升级网络套餐
如长期存在带宽不足问题：
- 登录联通网上营业厅
- 查询当前套餐带宽限制
- 选择更高带宽的升级方案
通过系统性的网络诊断和设备优化，多数网速问题可自行解决。如尝试上述方法仍无改善，建议通过10010热线联系专业技术人员上门检测。
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