检查网络信号强度
- 使用测速工具检测实时网速
- 将路由器放置在开放位置
- 避免金属物体阻挡信号
关闭后台应用程序
后台程序可能占用大量带宽：
- 打开任务管理器
- 结束非必要进程
- 禁用自动更新功能
调整视频分辨率
高清视频需要更高带宽支持，建议按步骤调整：
- 打开视频平台设置
- 选择”播放质量”选项
- 降级至720P或480P
使用有线连接
通过网线直连可提升稳定性：
- 准备RJ45网线
- 连接路由器LAN口
- 禁用无线网络适配器
更新设备与软件
系统更新包含网络优化：
- 检查路由器固件版本
- 更新网卡驱动程序
- 升级视频播放器版本
联系网络运营商
当自行解决无效时：
- 记录具体卡顿时间段
- 准备网络诊断报告
- 要求技术人员上门检测
通过多维度排查网络环境、设备配置和软件设置，大多数视频卡顿问题都能有效解决。建议从基础信号检测开始，逐步排除故障源，必要时寻求专业技术支持。
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