一、了解套餐流量构成
超牛卡通常包含通用流量、定向流量和夜间流量。建议通过电信营业厅APP查询具体分配比例，优先使用定向流量观看指定视频平台内容。
- 通用流量：30GB
- 视频定向流量：20GB
- 夜间流量：10GB（23:00-7:00）
二、应用流量分类管理
在手机设置中限制后台应用联网权限：
- 打开系统「数据使用」设置
- 按应用分类限制后台数据
- 关闭自动更新功能
三、实用省流量技巧
推荐使用以下方法节省流量：
- 启用浏览器「极速模式」压缩网页
- 视频选择480P清晰度
- 下载离线地图和音乐
四、流量监控设置
设置流量预警提醒：
- 电信APP设置80%用量提醒
- 开启系统自带的流量统计
- 每周核查流量消耗TOP5应用
通过合理规划流量使用场景、设置应用权限限制、启用省流功能三大策略，配合定期监控流量消耗，可有效避免超牛卡流量浪费，实现流量资源最大化利用。
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