健康数据智能追踪
通过智能穿戴设备实时监测心率、睡眠和步数，生成可视化健康报告。移动端应用可自动同步数据并提供趋势分析：
- 24小时动态心率监测
- 深度睡眠质量评估
- 热量消耗精确计算
个性化运动方案
基于用户身体数据和目标定制训练计划，AI教练提供动作指导。系统包含：
- 适应性强度调节功能
- 3D运动动作纠正
- 训练效果预测模型
科学饮食管理
智能识别超过10万种食材的营养成分，结合用户代谢率生成推荐食谱：
| 营养素 | 建议量 |
|---|---|
| 蛋白质 | 60-80g |
| 膳食纤维 | 25-30g |
社交激励系统
建立健康社区实现用户互动，包含成就系统和团队挑战功能，通过社交属性提升用户粘性。
健康习惯养成
基于行为心理学设计21天习惯培养计划，通过以下方式巩固健康行为：
- 每日任务打卡机制
- 阶段性成就奖励
- 智能提醒功能
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