一、启用视频流量节省模式
主流视频平台（如YouTube、哔哩哔哩）均提供流量优化选项：
- 开启”智能画质”或”省流模式”
- 禁用视频自动播放功能
- 关闭高清预览缩略图
二、选择合适的分辨率
不同分辨率对应的流量消耗差异显著：
| 分辨率 | 每分钟消耗流量 |
|---|---|
| 480P | 约30MB |
| 720P | 约80MB |
| 1080P | 约150MB |
三、使用离线观看功能
通过WiFi预先下载视频：
- 选择支持离线缓存的视频平台
- 在设置中指定仅通过WiFi下载
- 批量下载待观看内容
四、监控流量使用情况
推荐安装流量监控工具：
- 系统自带的流量统计功能
- 第三方监控应用（如GlassWire）
- 运营商官方APP实时查询
五、优化网络环境
提升视频流畅度的技巧：
- 优先连接5G网络
- 避免同时运行多线程下载
- 定期清理后台应用程序
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