检查物理连接与设备状态
光猫信号不稳定可能由物理接触不良导致。首先确认光猫电源线、光纤接口和网线是否牢固连接，观察设备指示灯状态：
- 绿色常亮：正常
- 红色闪烁：存在故障
- 无灯光：电源未接通
重启光猫与路由器
通过有序重启可解决多数临时性故障：
- 关闭光猫和路由器电源
- 等待2分钟后重新通电
- 待所有指示灯恢复正常再测试网络
测试网络速度与延迟
使用专业测速工具检测实际带宽：
| 指标 | 正常范围 | 建议操作 |
|---|---|---|
| 下载速度 | ≥签约速率90% | 低于50%需报修 |
| 延迟 | <100ms |
排查无线信号干扰
2.4GHz频段易受干扰，建议：
- 使用WiFi分析工具检测信道占用
- 切换至5GHz频段或空闲信道
- 远离微波炉等干扰源
更新固件与联系运营商
登录光猫管理界面（通常为192.168.1.1）检查固件版本，若存在更新应及时安装。若以上方法无效，需联系运营商进行：
- 光功率检测
- 机房端口状态查询
- 设备更换服务
通过系统化的网络排查流程，用户可逐步定位光猫信号不稳定的根源。建议优先检查物理层连接，再通过软重启、信号测试等方式分层诊断，必要时借助专业技术支持解决问题。
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