一、排查硬件环境问题
建议优先检查光猫与设备的物理连接状态。使用专业测线仪检测网线质量，确保八类网线水晶头无氧化松动，屏蔽层完好无损。若使用无线连接，建议将光猫放置于通风开阔位置，避免与微波炉、蓝牙设备等干扰源距离过近。
- 确认光猫网口指示灯显示千兆速率
- 测试不同设备连接时延是否稳定
- 检查光猫供电电压是否稳定(9-12V)
二、优化光猫基础设置
登录光猫管理界面（默认地址192.168.1.1），执行三项关键设置：关闭内置WiFi功能释放处理资源、禁用UPnP服务降低内存占用、设置定时重启维护周期（建议每周一次）。
- 进入「网络设置」→「无线配置」停用SSID广播
- 在「高级设置」中关闭NAT加速与QoS功能
- 通过「系统工具」设定每周三凌晨自动重启
三、网络配置深度调整
对于200Mbps以上宽带，建议将光猫改为桥接模式，通过专业路由器进行PPPoE拨号。使用双频独立路由器时，优先选择149、153、157、161等5GHz高频信道。企业级用户可部署SD-WAN设备实现智能流量调度。
四、设备散热与维护
定期清理光猫散热孔灰尘，使用散热底座控制工作温度在45℃以下。老旧设备（使用超3年）建议更换支持WiFi6协议的新款光猫，其采用12nm制程芯片可降低30%发热量。
解决光猫高延迟需从物理层到协议层进行系统优化，重点关注硬件连接质量、散热环境与网络架构调整。建议每季度进行设备状态检测，结合智能组网方案实现长期稳定运行。
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