一、基础检查与硬件优化
优化前需先排除物理连接问题。检查光纤接口是否插紧，光纤线避免90度以上弯折，使用Cat6及以上规格网线连接光猫与终端设备。建议将光猫置于通风位置，避免高温或金属物遮挡，与路由器间隔至少1米。重启操作可清除临时缓存故障：断电30秒后重新通电，等待光信号灯稳定亮起。
二、光猫参数设置调整
- 浏览器输入光猫背面标注的IP地址（如192.168.1.1）登录管理界面
- 在「网络设置」中将频宽模式从20MHz提升至40MHz或80MHz
- 修改传输速率为最大值（建议选300Mbps或更高）并保存设置
- 检查光信号强度值，正常范围应在-8dBm至-25dBm之间
三、无线网络优化技巧
- 关闭双频合一功能，单独设置2.4GHz和5GHz频段
- 2.4GHz频段选择1/6/11信道，5GHz优选149/157/161信道
- 启用MU-MIMO技术提升多设备并发性能
- 调整WiFi发射功率为「穿墙模式」增强覆盖
四、进阶优化方案
通过管理界面检查光猫固件版本，升级至运营商最新版本可提升稳定性。若设备长期高温运行，建议加装散热支架。对于200M以上宽带用户，建议关闭光猫路由功能，改用独立路由器拨号。
结论：通过硬件检查、参数调优、无线设置三阶段优化，可有效提升光猫自带路由器的网络性能。优先执行频宽调整与信道优化，配合定期重启维护，多数用户可实现网速提升30%-50%。
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