一、检查物理连接
首先确认光猫所有线缆连接状态：
- 检查光纤接口是否插紧无松动
- 确认网线两端（光猫与路由器/电脑）接触良好
- 查看电源适配器是否正常供电
二、观察设备指示灯
光猫面板指示灯状态说明：
- 电源灯：常亮为正常
- 光信号灯：红色闪烁需报修
- 网络灯：绿色常亮表示联网成功
三、重启光猫与路由器
按正确顺序重启设备：
- 关闭路由器电源
- 断开光猫电源线
- 等待2分钟后通电重启
四、检查网络配置
登录光猫管理界面（通常为192.168.1.1）确认：
- 宽带账号密码是否正确
- 是否存在IP地址冲突
- 固件是否为最新版本
五、联系运营商
若经过上述操作仍频繁断网，可能存在：
- 光纤线路老化损耗
- 局端设备故障
- 光猫硬件损坏
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