一、检查当前网速
使用官方测速工具或第三方平台（如Speedtest）检测实际下载/上传速度：
- 关闭所有占用带宽的应用程序
- 通过网线连接电脑进行测试
- 记录不同时段的测试结果
二、调整路由器设置
通过管理后台优化网络性能：
- 选择干扰较少的5GHz频段
- 启用QoS流量控制功能
- 定期更新路由器固件
| 项目 | 建议值 |
|---|---|
| MTU值 | 1492 |
| 信道宽度 | 80MHz |
三、优化设备连接
合理分配网络资源：
- 限制后台程序自动更新
- 优先保障视频会议设备带宽
- 使用MAC地址过滤功能
四、联系运营商
当自主调整无效时，可通过以下方式寻求帮助：
- 拨打10086客服热线
- 使用中国移动APP在线报修
- 申请技术人员上门检测
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