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调整视频画质设置
降低视频分辨率是节省流量的有效方式。主流视频平台均提供画质选择功能：
- 将默认播放设置为480p或720p
- 禁用”自动切换高清画质”功能
- 优先选择H.265等高效编码格式
关闭自动播放与预加载
视频平台的自动功能会消耗额外流量：
- 在账号设置中关闭”自动播放下一集”
- 关闭视频预览自动播放功能
- 将预加载时长调整为10秒以内
启用流量节省模式
多数设备提供系统级流量优化：
| 平台 | 功能位置 | 节流效果 |
|---|---|---|
| Android | 网络设置 | 最高节省30% |
| iOS | 蜂窝网络 | 节省15-20% |
限制后台应用联网
通过设备设置禁止非必要应用后台联网：
- 关闭云同步、自动更新功能
- 限制社交软件后台视频加载
- 设置每日流量使用限额
监控流量消耗数据
定期检查流量使用明细：
- 使用运营商官方APP查询明细
- 设置流量超额提醒
- 分析高耗流应用并优化
通过多维度流量管理策略，用户可显著降低随身WiFi的视频流量消耗。建议结合设备设置与使用习惯调整，在保证观影体验的同时实现流量高效利用。
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