网络拥塞与时段高峰
即使购买了不限量套餐，在用户密集区域或高峰时段（如晚间），基站承载压力过大可能导致实际速率下降。例如：
- 同一基站下用户过多
- 视频类应用占据大量带宽
设备性能限制
老旧设备的网络模块可能不支持最新协议（如5G CA技术），导致实际速率无法达到理论值。典型表现包括：
- 天线设计落后
- 处理器解码能力不足
信号覆盖问题
建筑遮挡或基站距离过远会显著影响信号质量。可通过以下方式检测：
| 信号值（dBm） | 质量 |
|---|---|
| -50 至 -70 | 优秀 |
| -71 至 -90 | 一般 |
后台应用消耗
自动更新、云同步等功能可能在后台持续占用带宽，建议定期检查：
- 系统更新服务
- 社交应用预加载
运营商限速策略
部分套餐存在「公平使用条款」，超过阈值后可能触发限速机制，具体表现为：
- 视频分辨率强制降低
- P2P下载限流
流量包月后仍出现卡顿是多重因素共同作用的结果，需通过排查设备、信号、运营商策略等环节，针对性优化网络使用体验。
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