推荐温度设置
根据研究，夏季空调温度设置为26-28℃最省电且符合人体舒适度。室内外温差建议控制在5-8℃以内，避免频繁调节温度。
| 设定温度 | 能耗增加比例 |
|---|---|
| 24℃ | +30% |
| 26℃ | 基准值 |
| 28℃ | -15% |
温度与健康关系
过低温度可能导致以下问题：
- 引发空调病（头痛、关节痛）
- 室内空气干燥
- 免疫力下降
建议搭配加湿器使用，并定时开窗通风。
省电技巧
- 使用睡眠模式自动调节温度
- 定期清洁过滤网
- 配合风扇增强空气循环
常见误区
错误做法包括：
- 进出房间频繁开关空调
- 出风口直吹人体
- 长期保持低温模式
合理设置26-28℃既能保证舒适度又可节省约15-30%的能耗，配合定期维护和科学使用习惯，可达到健康与节能的双重效果。
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