运营商官方应用
大多数电信运营商（如中国移动、中国联通、中国电信）提供官方手机应用或网页端平台，用户登录后可直接查看实时流量数据。例如：
- 中国移动：中国移动APP的“流量查询”模块
- 中国电信：网页版天翼生活控制面板
第三方流量监控工具
专业软件如GlassWire或NetWorx支持跨平台流量监控，提供以下功能：
- 实时网络速度图表
- 应用程序流量消耗排名
- 自定义流量限额警报
操作系统内置功能
主流操作系统均内置流量统计模块：
- Windows：通过设置 > 网络和Internet > 数据使用量查看
- Android：在设置 > 网络和互联网中按SIM卡分类统计
路由器管理界面
通过访问路由器后台管理页面（通常为192.168.1.1），在流量监控或QoS设置板块可查看：
| 设备名称 | 上行流量 | 下行流量 |
|---|---|---|
| 手机A | 15MB | 320MB |
从运营商工具到设备原生功能，用户可根据场景选择便捷的流量监控方案。建议优先使用官方渠道确保数据准确性，复杂需求可搭配专业软件实现深度分析。
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