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关闭后台应用数据
在手机设置中找到「网络与互联网」选项，进入「数据使用」子菜单，选择需要限制的应用，关闭「允许后台数据」选项。建议对社交、视频类应用进行严格管控，避免其在后台自动加载内容。
设置流量限额警告
通过系统自带的流量监控功能完成以下设置：
- 进入「SIM卡与流量管理」设置页
- 设置月度数据总量限制
- 启用流量超额自动断网功能
- 设置流量使用警告阈值（建议设为套餐量的80%）
禁用自动更新与同步
在「账号与同步」设置中关闭自动同步功能，同时在应用商店设置中：
- 关闭「自动更新应用」选项
- 选择「仅通过Wi-Fi更新」
- 禁用「预加载视频广告」等消耗流量功能
双卡网络优先级设置
在双卡管理界面指定默认数据卡，建议：
- 将资费较低的SIM卡设为主数据卡
- 关闭副卡的「智能切换」功能
- 设置应用白名单限制特定应用使用副卡流量
应用流量权限管理
针对不同应用设置独立权限：
- 在应用权限管理中限制非必要应用的移动网络访问权
- 为导航、安全类应用设置「始终允许」权限
- 对短视频、直播类应用启用「仅Wi-Fi连接」限制
结论：
通过系统级流量管控与双卡智能配置，可有效避免流量偷跑。建议每月初重置流量统计，定期检查应用后台行为，同时善用运营商提供的实时流量查询功能，形成完整的流量管理闭环。
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