流量监控方法
通过运营商官方APP设置流量预警，建议在套餐总量80%时开启提醒。Android/iOS系统内置的流量统计功能需每月1日手动重置。
| 功能 | 运营商APP | 系统工具 |
|---|---|---|
| 实时刷新 | 支持 | 延时4小时 |
| 分应用统计 | 不支持 | 支持 |
节省核心技巧
视频类应用建议预先下载内容，社交软件关闭自动播放功能。推荐设置：
- 微信：设置-通用-照片、视频和文件
- 抖音：我-设置-播放设置
- 系统级限制：iOS低数据模式/Android流量节省程序
优先级分配策略
按使用场景分级管理：
- 工作通信（邮件/IM工具）
- 地图导航
- 流媒体服务
- 应用自动更新
应用限制方案
针对后台流量消耗，Android 9+/iOS 13以上系统可启用：
- 应用级数据用量限制
- 后台活动权限管理
- 系统更新仅限WiFi
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