立即联系运营商
若SIM卡丢失或损坏，第一时间联系运营商挂失并申请补办。提供身份验证信息后，运营商可协助恢复以下数据：
- 手机号码绑定状态
- 通讯录备份（部分运营商提供）
- 短信历史记录（依运营商政策）
检查云端备份
多数智能手机支持自动同步SIM卡数据到云端账户：
- 登录手机品牌账号（如Apple ID、Google账号）
- 在云存储中查找「通讯录」备份
- 选择最近备份版本进行恢复
使用第三方恢复工具
专业数据恢复软件可尝试从旧设备提取残留数据：
- Dr.Fone
支持iOS/Android设备扫描 - PhoneRescue
深度恢复删除的通讯信息 - iMobie PhoneRescue
跨平台数据修复
预防数据丢失的措施
建立定期备份习惯能最大限度降低损失：
- 开启自动云同步功能
- 每月导出通讯录至安全存储设备
- 使用双因子验证保护云端账户
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