以下是符合要求的文章：
1. 检查信号强度与覆盖范围
使用手机或电脑自带的网络检测工具，确认当前信号强度。建议在-50dBm至-70dBm之间为正常范围。若信号低于-80dBm，可通过以下方式改善：
- 缩短设备与路由器的距离
- 移除金属障碍物
- 调整天线角度
2. 优化路由器摆放位置
路由器的物理位置直接影响信号稳定性：
- 放置于房屋中心区域
- 距离地面1-1.5米最佳
- 远离微波炉、蓝牙设备等干扰源
3. 排查无线干扰源
常见干扰源包括：
- 同频段无线设备（2.4GHz频段易受干扰）
- 家用电器电磁辐射
- 邻近WiFi网络信道冲突
建议使用5GHz频段或通过路由器后台切换信道。
4. 更新路由器固件
登录路由器管理界面（通常为192.168.1.1），按以下步骤操作：
- 检查系统状态中的固件版本
- 访问厂商官网下载最新固件
- 通过管理界面上传更新文件
5. 限制连接设备数量
建议通过路由器设置：
- 设置最大连接设备数（建议不超过15台）
- 启用MAC地址过滤
- 定期清理闲置设备
通过系统性的网络优化，90%以上的WLAN不稳定问题可在30分钟内解决。建议优先排查物理环境干扰和信道冲突，必要时可考虑升级网络设备。
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