清理存储空间
存储空间不足是导致卡顿的常见原因。建议：
- 使用系统自带的存储清理工具
- 删除重复照片和视频
- 卸载3个月未使用的应用
关闭后台应用
多任务运行会占用内存资源：
- 安卓：进入设置 > 应用 > 强制停止
- iOS：双击Home键上划关闭
- 定期重启设备释放内存
更新系统版本
新系统通常包含性能优化补丁：
| 操作步骤 | 建议时间 |
|---|---|
| 连接WiFi | 夜间空闲时段 |
| 备份数据 | 更新前1小时 |
管理应用权限与数据
限制后台行为可显著提升流畅度：
- 禁用非必要的位置权限
- 停止应用自动更新
- 定期清理微信缓存（可能占用10GB+）
恢复出厂设置
终极解决方案操作步骤：
- 云端备份重要数据
- 进入设置 > 系统 > 重置
- 等待20分钟初始化完成
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