检查虚拟内存状态
通过系统设置查看当前虚拟内存使用情况：
- 右键点击“此电脑”选择“属性”
- 进入“高级系统设置”>“性能”选项卡
- 在“虚拟内存”区域查看分配状态
调整虚拟内存大小
手动设置推荐值（以Windows系统为例）：
- 初始大小设为物理内存的1.5倍
- 最大值不超过物理内存的3倍
- 优先分配到SSD磁盘分区
关闭后台冗余程序
通过任务管理器终止高内存占用的进程：
- 按Ctrl+Shift+Esc打开任务管理器
- 在“进程”选项卡按内存排序
- 结束非必要的后台进程
清理磁盘空间
确保系统盘保留至少20%可用空间：
- 使用磁盘清理工具删除临时文件
- 迁移大型文件到其他分区
- 卸载长期未使用的应用程序
硬件升级建议
对于频繁出现内存不足的情况：
- 增加物理内存条容量
- 更换读写速度更快的SSD
- 定期进行硬件除尘保养
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