监控流量使用情况
通过手机系统自带的流量统计功能，定期检查各应用的消耗数据。建议：
- 设置每月流量周期起始日
- 每日查看消耗趋势图表
- 识别高流量应用（如视频平台）
设置流量警告和限制
在系统设置中启用自动断网功能：
- 进入「移动网络」设置页
- 设定流量限额阈值（如90%用量时警告）
- 开启超额自动断网开关
使用省流量模式
主流应用均提供数据节省功能：
- 视频类：启用「智能画质」或仅下载音频
- 社交类：关闭自动播放和高清原图
- 浏览器：启用广告拦截和数据压缩
优先连接Wi-Fi网络
手动管理网络连接优先级：
- 将常用Wi-Fi设为自动连接
- 关闭移动数据自动切换功能
- 使用地图应用的离线导航包
管理后台应用数据
禁止非必要应用的后台活动：
- 自动云备份服务
- 即时通讯应用常驻连接
- 系统自动更新下载
通过主动监控、功能设置和网络优化三方面措施，可显著降低超额风险。建议每月进行流量使用复盘，根据实际情况调整策略。
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