实时监控流量使用
通过运营商APP或手机系统内置的流量统计功能，每日查看已用流量数据。建议在工作日早晚各检查一次，重点关注视频类、云存储类应用的数据消耗情况。
- 视频直播平台
- 在线导航地图
- 自动备份工具
设置流量提醒阈值
在手机设置中配置流量预警机制：
- 进入移动网络设置页面
- 设置月度周期和套餐总量
- 按50%、80%、95%分阶段设置提醒
优先连接Wi-Fi网络
开启手机自动连接可信Wi-Fi功能，在外出时优先选择商场、餐厅等公共场所提供的免费Wi-Fi。注意：
- 避免在公共Wi-Fi进行支付操作
- 连接前确认网络名称真实性
关闭后台应用刷新
在系统设置中限制非必要应用的后台数据权限，特别是社交、新闻类应用。iOS用户可在「通用」-「后台App刷新」中管理，Android用户可通过「数据用量」页面进行限制。
启用流量节省模式
智能手机均内置流量保护功能，开启后可实现：
- 禁止应用自动更新
- 压缩网页加载内容
- 暂停后台数据同步
优化应用数据设置
针对高流量消耗应用单独设置：
- 视频平台选择「仅Wi-Fi播放」
- 地图应用下载离线导航包
- 关闭云相册自动备份功能
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