监控流量使用情况
通过运营商官方APP或手机系统自带的流量统计功能，实时查看剩余流量和消耗趋势。建议每周检查一次使用记录，发现异常应用及时处理。
设置流量提醒
启用以下自动提醒功能：
- 运营商提供的80%、100%用量短信通知
- 手机系统设置的每日流量限额警告
- 视频类APP的「仅Wi-Fi播放」选项
选择合适的套餐
根据使用习惯优化套餐配置：
- 统计过去3个月平均流量消耗
- 对比运营商提供的阶梯套餐和无限流量方案
- 办理可灵活调整的短期合约
优先使用Wi-Fi网络
在固定场所手动连接可信Wi-Fi，并开启手机的自动连接功能。下载大文件时，建议预先在Wi-Fi环境下完成。
关闭后台应用刷新
在系统设置中限制以下高耗流量行为：
- 社交媒体自动播放视频
- 云存储服务的自动备份
- 地图应用的离线包更新
通过主动监控、设置提醒、优化套餐组合和限制非必要流量消耗，可有效避免超额费用。建议结合个人使用场景，建立系统化的流量管理习惯。
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