一、利用手机系统功能
智能手机普遍内置骚扰电话拦截功能。iOS用户可通过设置-电话-来电阻止与身份识别开启静音未知来电功能，支持自动屏蔽未存储的陌生号码。安卓用户可在通话设置中开启智能拦截，支持按标记类型（如诈骗、推销）过滤来电。
具体操作步骤：
- iPhone：设置-电话-静音未知来电者
- 华为：电话-拦截规则-智能拦截骚扰
- 小米：安全中心-骚扰拦截-自动拦截规则
二、安装专业拦截软件
第三方应用能提供更全面的防护功能。推荐使用以下软件：
- 国家反诈APP：官方平台数据库，支持识别诈骗电话并自动拦截
- 腾讯手机管家：实时更新骚扰号码库，支持自定义拦截规则
- Truecaller：全球用户标记系统，可识别国际骚扰电话
- 拦截盾App：专注拦截网贷类骚扰，支持语音识别拦截
三、开通运营商防护服务
三大运营商均提供免费防骚扰服务：
- 中国移动：发送
KTFSR至10086开通国际号段拦截 - 中国电信：拨打10000开通国际长途拦截
- 中国联通：微信关注智慧沃服务开启防护
四、设置境外电话拦截
针对国际骚扰电话，可采取双重防护：
- 通过运营商关闭国际来电接听功能
- 在手机设置中屏蔽00/+开头的号码
- 使用拦截软件设置国际电话白名单
五、增强日常防范意识
技术手段需配合行为规范：
- 避免在非正规平台填写手机号
- 定期清理网络浏览记录
- 向12321平台举报骚扰电话
综合运用系统功能、专业软件和运营商服务可实现多层防护。建议优先启用手机自带拦截，叠加国家反诈APP等权威工具，再通过运营商服务屏蔽国际骚扰。日常注意保护个人信息，形成完整防护链。
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