方法概述
通过系统自带功能或第三方软件，可以实时监控电脑的流量消耗情况。建议每週查看一次以避免超额使用。
Windows系统操作
在Windows 10/11系统中按以下步骤操作：
- 打开「设置」选择「网络和Internet」
- 点击「数据使用量」查看全局统计
- 单击「查看每个应用的使用情况」获取明细
MacOS系统操作
苹果用户可通过以下方式查询：
- 打开「系统偏好设置」中的「网络」
- 使用「活动监视器」的「网络」标签页
- 安装终端命令
nettop获取实时数据
第三方工具推荐
专业流量监控软件提供更强大的功能：
- GlassWire：可视化流量图表
- NetWorx：设置流量限额警报
- BitMeter：历史数据追踪
定期监测流量使用是避免超额扣费的关键。建议结合系统自带功能和专业工具，建立流量预警机制。
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