检查网络连接质量
网络延迟的主要根源通常是带宽不足或不稳定。建议通过以下步骤排查：
- 运行带宽测试工具（如Speedtest）确认上传/下载速度
- 关闭占用带宽的后台程序（云同步、视频流等）
- 检查路由器是否开启QoS（服务质量）功能
优化软件设置
调整网络电话软件的参数设置可有效降低延迟：
- 在音频设置中选择低延迟编码格式（如G.729）
- 关闭非必要的视频传输功能
- 设置数据包传输优先级为实时模式
使用有线连接替代无线
无线网络易受干扰导致延迟波动，建议：
- 使用Cat6及以上标准的以太网线
- 部署网络交换机增强信号稳定性
- 避免路由器与设备间存在物理障碍物
更新驱动与软件版本
过时的组件可能影响通信效率：
- 升级网卡驱动程序至最新版本
- 安装操作系统补丁更新
- 更新网络电话软件到稳定版
联系服务提供商
当自主排查无效时，建议：
- 提供网络诊断报告给软件技术支持
- 要求运营商检查线路传输质量
- 申请专线网络服务（适用于企业用户）
结论：通过多维度排查网络环境、优化软硬件配置、采用专业解决方案，可系统性改善网络电话的延迟问题。建议优先从本地网络优化着手，逐步扩展到服务端调整。
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