一、排查物理连接与电源问题
频繁断网时首先检查光猫的电源适配器是否接触不良，建议更换质量可靠的电源插座。观察光猫指示灯：若光纤灯（PON）闪烁红灯，表明存在物理连接故障；若电源灯（POWER）异常，需检查适配器输出电压是否稳定。
| 指示灯 | 正常状态 | 故障状态 |
|---|---|---|
| POWER | 常亮绿灯 | 熄灭/闪烁 |
| PON | 常亮绿灯 | 闪烁红灯 |
| LAN | 常亮/闪烁 | 熄灭 |
二、优化光猫散热环境
铁壳光猫应避免放置在密闭空间，建议保持设备底部与支撑面至少5cm空隙。若设备表面温度超过45℃，可通过以下方式改善散热：
- 清理散热孔灰尘堆积
- 使用金属散热支架增强对流
- 避免叠加放置其他网络设备
三、调整光猫网络设置
登录光猫管理界面（通常为192.168.1.1），建议执行以下优化步骤：
- 关闭未使用的WiFi功能以减少信号干扰
- 检查NAT类型设置，建议启用NAT1模式提升稳定性
- 修改默认IP地址段，避免与下级路由器冲突
四、检查光纤线路质量
使用光功率计检测接收光强度，正常范围应在-8dBm至-25dBm之间。若发现以下情况需联系运营商：
- 光纤弯曲半径小于30mm
- 冷接端子存在明显折痕
- 光衰值超过-28dBm
五、更新固件或更换设备
对于使用超过4年的光猫，建议在管理界面检查固件版本，或联系运营商获取最新升级包。若设备频繁自动重启且排除其他因素，应考虑更换支持GPON/XGPON协议的新款光猫。
通过系统性的硬件检测、环境优化和设置调整，多数铁壳光猫断网问题可自行解决。若尝试上述方法仍无效，应及时联系运营商进行线路检测或设备更换。
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