一、实时监控流量使用
通过运营商官方APP或手机系统设置查看：
- 打开手机「设置」-「网络与互联网」
- 选择「数据使用」查看周期用量
- 设置流量统计周期与套餐限额
二、设置流量使用提醒
建议分阶段设置阈值提醒：
- 50%用量时发送轻度提醒
- 80%用量时触发弹窗警告
- 95%用量时自动断网（需手动恢复）
三、关闭后台应用自动更新
重点限制以下类型应用：
- 视频类APP的预加载功能
- 系统自动更新服务
- 云端相册同步程序
四、选择合适套餐
根据使用场景选择：
- 轻度用户（1GB内）：选择基础套餐
- 中度用户（3-5GB）：叠加流量包
- 重度用户（10GB+）：办理不限量套餐
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