确认免流量范围
首先查询运营商提供的免流量App清单，不同运营商合作的应用可能不同。例如：
- 腾讯系应用（微信、QQ音乐）
- 阿里系应用（优酷、虾米音乐）
- 特定视频平台（爱奇艺、哔哩哔哩）
优先使用免流应用
按使用频率排序免流量应用：
- 选择免流量视频平台追剧
- 使用合作音乐App听歌
- 通过免流云盘传输文件
监控流量使用
| 运营商 | 查询路径 |
|---|---|
| 中国移动 | 客户端-流量管家 |
| 中国联通 | 手机营业厅-流量监控 |
设置应用限制
在手机系统中：
- 关闭非免流App后台刷新
- 设置流量超额提醒
- 限制系统自动更新
选择优化版本
使用轻量版App（如微博极速版）或PWA应用，这些版本通常：
- 减少数据传输量
- 压缩图片视频
- 禁用自动播放
通过合理规划应用使用优先级，结合运营商优惠政策，可有效节省80%以上的流量消耗。建议每月初检查运营商最新免流政策，及时调整使用策略。
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