活动参与条件
只需满足以下基础要求即可报名：
- 年满16周岁的实名用户
- 下载指定运动类APP并注册
- 绑定有效手机号码用于奖励发放
运动类型与积分规则
不同运动项目对应不同积分值，累计100积分可兑换话费卡：
- 每日步数：每2000步=1积分（上限5积分/日）
- 跑步/骑行：每公里=3积分
- 健身课程：完成15分钟课程=2积分
打卡挑战攻略
通过组合运动提升效率：
- 晨间完成2000步基础目标
- 午休时进行15分钟HIIT训练
- 晚间骑行3公里获取额外积分
话费兑换流程
积分达标后操作步骤：
- 进入APP「奖励中心」页面
- 选择100元话费充值卡
- 输入需要充值的手机号码
- 48小时内自动到账
注意事项与答疑
常见问题说明：
- 积分有效期30天
- 话费仅限本机号码使用
- 异常数据将被系统过滤
结论：通过科学规划运动计划，普通人可在15-20天内轻松达成目标，既能强身健体又可节省通信开支。
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