使用加密通信工具
选择端到端加密的VoIP服务（如Signal或WhatsApp）可有效防止通话内容被截取。需注意：
- 验证应用的加密认证标识
- 关闭云备份功能
- 使用一次性验证码注册
启用匿名网络
通过以下方式隐藏真实IP地址：
- 连接可信赖的VPN服务
- 使用Tor网络进行匿名路由
- 配置双重代理服务器
| 方式 | 匿名级别 |
|---|---|
| 普通网络 | 低 |
| VPN | 中 |
| Tor+VPN | 高 |
定期更新软件版本
及时更新应用程序和操作系统可修复安全漏洞，建议：
- 启用自动更新功能
- 验证更新包的数字签名
- 使用开发者官方渠道下载
避免使用实名信息
注册网络电话服务时应注意：
- 使用虚拟手机号码
- 创建无关联的电子邮箱
- 禁用位置权限
监控网络流量
使用Wireshark等工具检测异常数据包，发现可疑连接时应：
- 立即终止通话
- 切换网络环境
- 检查设备是否被植入监控软件
通过组合应用加密技术、匿名网络和隐私保护策略，可显著降低网络电话被追踪的风险。建议根据具体使用场景选择多层防护方案，并保持安全意识的持续更新。
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