使用虚拟号码服务
虚拟号码服务通过生成临时号码转发来电/短信，保护真实号码。推荐以下免费工具：
- Google Voice（需海外账号）
- TextNow（支持多平台）
- Burner（基础功能免费）
启用隐私保护功能
部分通信平台提供隐私保护设置：
- 在WhatsApp中开启”隐藏最后一次在线时间”
- 微信设置”添加好友需验证”
- 手机系统开启”限制广告追踪”功能
使用加密通讯应用
端到端加密应用可防止号码泄露，推荐：
- Signal（开源加密协议）
- Telegram（支持秘密聊天）
- Wire（企业级安全认证）
借助临时号码生成工具
在线工具可生成临时可弃用号码：
- 访问TempNumber或ReceiveSMS网站
- 选择国家/地区获取临时号码
- 设置有效期后自动销毁
避免公开个人信息
日常使用需注意：
- 不在社交媒体公开手机号
- 注册网站时使用邮箱替代号码
- 快递单据涂抹号码再丢弃
通过组合使用虚拟号码、加密工具和隐私设置，既能免费保护号码安全，又可避免骚扰风险。建议优先选择开源、经过安全审计的服务，并定期检查授权应用权限。
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