水肿成因分析
孕期水肿多发生在妊娠中后期，主要由于血容量增加、子宫压迫静脉及激素变化导致。常见于下肢，表现为皮肤紧绷、按压凹陷等症状。
日常缓解方法
可通过以下方式改善症状：
- 每日抬高双腿20分钟促进回流
- 穿着医用弹力袜
- 控制钠盐摄入量
- 保持适度运动（如孕妇瑜伽）
- 散步：每日30分钟
- 足部按摩：早晚各10分钟
专业医疗建议
出现以下情况应立即就医：
- 水肿突然加重
- 伴随血压升高
- 出现头痛或视力模糊
电话卡服务功能
通信运营商提供的电话卡服务主要包含：
- 基础通信业务办理
- 套餐咨询服务
- 网络技术支持
医疗指导需通过专业医疗机构获取，建议拨打卫生热线或使用在线问诊平台。
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