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1. 检查网络基础配置
通过长城宽带官方测速工具（speedtest.gwbn.com.cn）验证实际带宽是否达标。确保光猫与路由器连接正常，网线建议使用超五类及以上规格。
| 带宽 | 推荐分辨率 |
|---|---|
| 50M | 720p |
| 100M | 1080p |
2. 调整微信视频设置
在微信「设置 > 通用 > 视频和语音通话」中执行以下优化：
- 关闭”高清模式”
- 启用”流量节省”选项
- 限制后台自动下载功能
3. 优化路由器部署
使用双频路由器时，优先连接5GHz频段。参考以下设置步骤：
- 登录路由器管理界面（通常为192.168.1.1）
- 在无线设置中分离2.4GHz/5GHz信号
- 将QoS优先级设为”视频通话”
4. 时段流量管理
晚高峰（20:00-22:00）建议避开大流量操作，可通过长城宽带APP查看实时网络负载。若需稳定连接，可申请企业级宽带服务。
5. 设备性能优化
智能手机需保持：
- 系统版本在Android 9/iOS 12以上
- 可用存储空间>1GB
- 运行视频通话时关闭其他联网应用
通过带宽验证、软件设置优化、硬件配置调整的三维方案，可显著提升长城宽带环境下微信视频的流畅度。如问题持续，建议联系长城宽带技术人员进行线路检测。
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