监控流量使用
通过系统自带的流量统计功能，设置每月限额并开启超额提醒。建议每周检查：
- 查看流量消耗排名前10的APP
- 设置单个应用的流量限额
- 开启运营商流量提醒服务
限制后台数据
在系统设置中关闭非必要应用的：
- 后台刷新权限
- 自动更新功能
- 云同步服务
| 应用类型 | 开启后台 | 关闭后台 |
|---|---|---|
| 社交软件 | 15 | 3 |
| 新闻客户端 | 8 | 0.5 |
启用省流量模式
主流操作系统均内置流量保护功能：
- iOS低数据模式
- Android流量节省程序
- 第三方浏览器极简模式
离线内容下载
利用WiFi环境预加载内容：
- 导航地图离线包
- 音乐/视频缓存
- 电子书/文档下载
压缩技术应用
使用数据压缩工具和服务：
- 启用浏览器数据压缩（如Chrome Lite模式）
- 使用流量压缩代理服务
- 开启即时通讯软件的图片压缩功能
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