检查网络信号强度
视频卡顿最常见的原因是网络信号不稳定。建议通过以下步骤检测：
- 查看手机状态栏信号图标，确保显示4G/5G标识
- 移动到窗户或开阔区域测试信号强度
- 使用网络测速工具检测实时网速
关闭后台应用程序
后台运行的应用程序会占用网络带宽：
- 双击手机Home键调出后台程序列表
- 滑动关闭所有非必要应用程序
- 特别注意关闭自动更新的应用
调整视频播放质量
视频平台通常提供画质调节选项：
| 网络状态 | 建议分辨率 |
|---|---|
| 4G普通信号 | 720P及以下 |
| 4G强信号 | 1080P |
| 5G网络 | 4K（需套餐支持） |
更新应用版本
旧版本视频应用可能存在网络优化问题：
- 打开应用商店检查更新
- 查看更新日志中的网络优化说明
- 清除应用缓存后重新安装
联系客服查询套餐
若持续出现卡顿，建议：
- 拨打10010查询剩余流量
- 确认是否达到套餐限速阈值
- 咨询升级高速流量包选项
通过信号检测、带宽管理、画质调节三步走策略，配合套餐优化和软件更新，可有效改善联通流量卡视频播放体验。如问题仍未解决，建议携带设备到营业厅进行专业检测。
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