检查网络设置
确保手机已启用4G/5G网络模式，进入设置 > 移动网络 > 首选网络类型，选择最高速率的选项。若信号较弱，尝试切换飞行模式重新连接。
关闭后台应用
后台运行的应用程序会占用大量流量带宽，建议：
- 定期清理后台进程
- 禁用自动更新功能
- 限制视频类应用的预加载
使用高速APN
修改接入点（APN）参数可优化网络连接：
- 进入移动网络设置 > 接入点名称
- 选择官方推荐的高速APN或手动添加新配置
- 将APN协议设置为IPv4/IPv6双栈
避免高峰时段
网络拥堵会导致速率下降，尽量避开：
| 时段 | 延迟波动 |
|---|---|
| 19:00-22:00 | 高 |
| 12:00-13:00 | 中 |
更新系统版本
运营商和手机厂商会通过系统更新优化网络模块，及时升级可获取：
- 新的基带固件
- 信号增强算法
- 兼容性修复补丁
通过优化设备设置、管理应用行为、选择最佳时段等多维度调整，可显著提升移动网络的实际速率。建议定期检查网络状态并保持系统更新。
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