一、检测信号强度
移动至窗户或开阔区域，观察信号格变化。若低于3格建议：
- 开启飞行模式10秒后关闭
- 手动选择运营商网络
二、终结后台程序
同时按下手机多任务键，按顺序清理：
- 视频类应用
- 文件下载工具
- 云同步软件
三、深度清理缓存
进入手机设置执行三步操作：
- 存储空间 → 缓存数据
- 应用管理 → 清除数据
- 开发者选项 → 重置网络
四、网络模式切换
在移动网络设置中尝试：
- 4G/5G切换测试
- 启用VoLTE高清通话
- 关闭VPN连接
终极解决方案
若上述方法无效，建议联系运营商查询基站状态，或使用「网络诊断」工具自动修复。
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