检查网络覆盖与信号强度
若小米14使用联通流量出现卡顿，首先需确认所在区域的网络覆盖情况。打开手机设置，进入「关于手机」→「SIM卡状态」，查看信号强度数值（-80dBm至-100dBm为正常范围）。若信号较弱，建议：
- 移动到开阔区域或靠近窗户
- 关闭并重新启用移动数据开关
- 尝试切换4G/5G网络模式
优化APN设置
错误的APN配置可能导致网络连接异常。前往「设置」→「移动网络」→「接入点名称（APN）」，按以下步骤操作：
- 选择联通默认APN（UNICOM）
- 点击「重置为默认设置」
- 手动创建新APN（参数需咨询联通客服）
更新系统与运营商配置
系统版本过旧可能引发兼容性问题：
- 前往「设置」→「我的设备」检查MIUI更新
- 在拨号界面输入
*#*#2288#*#*更新运营商配置 - 重置网络设置（路径：设置→连接与共享→重置WLAN/移动网络）
排查SIM卡与硬件问题
将SIM卡插入其他手机测试，若仍存在卡顿现象：
- 联系联通客服查询套餐流量限速情况
- 清洁SIM卡金属触点
- 前往小米授权网点检测天线模块
关闭后台高耗电应用
部分应用持续占用网络资源会导致网速下降。通过「手机管家」→「省电与电池」→「耗电统计」，限制以下类型应用的后台活动：
- 视频类应用（如抖音、B站）
- 大型游戏
- 云端同步类软件
通过系统化排查网络覆盖、APN设置、软硬件状态等环节，大部分联通流量卡顿问题可得到有效解决。如仍无法改善，建议携带设备和SIM卡至官方服务中心进行深度检测。
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