一、检查套餐详情
通过运营商客服热线或官方APP查询套餐内包含的流量额度，确认剩余流量和计费周期。建议记录以下关键信息：
- 月度总流量限额
- 每日/每周分段限制
- 超额后资费标准
二、手机系统设置
安卓/iOS系统均内置流量监控功能：
- 打开「设置」-「网络与互联网」
- 进入「流量使用」设置界面
- 输入套餐总量并设置预警阈值
- 开启「自动断网」保护功能
三、运营商APP控制
以中国移动为例的操作流程：
- 登录「中国移动」APP
- 进入「套餐余量」页面
- 开启「流量封顶」服务
- 设置超额自动触发限制
四、第三方工具辅助
推荐使用专业流量监控工具：
- 流量卫士（支持多卡管理）
- GlassWire（可视化流量分析）
- 运营商官方插件
通过系统设置、运营商服务、第三方工具的三重保障，可有效避免流量超额。建议每月初校准数据，并设置流量提醒通知。
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