查看流量使用统计
进入手机设置菜单，依次选择「网络与互联网」→「数据使用」，系统会显示：
- 周期内总消耗量
- 各应用流量排名
- 移动数据/WiFi使用比例
识别高耗流量应用
在流量统计页面重点关注三类应用：
- 视频播放类（如抖音、YouTube）
- 云存储同步类（如Google相册）
- 长时间运行的导航软件
检查后台进程活动
通过开发者选项开启「后台进程限制」，并检查：
- 自动播放视频广告
- 即时通讯软件预加载
- 应用自动更新机制
排除系统更新干扰
在系统设置的「软件更新」中：
- 关闭自动下载更新包功能
- 检查最近的系统更新记录
- 设置仅通过WiFi更新
检测恶意软件风险
使用安全软件执行以下操作：
- 全盘病毒扫描
- 监控异常网络请求
- 检查未知来源应用
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