一、检查网络带宽与设备配置
确保宽带速率满足直播需求。普通高清直播建议至少20Mbps上行带宽，4K直播需50Mbps以上。检查路由器、电脑/手机等设备是否支持当前网络速率。
- 使用测速工具（如Speedtest）测试实际带宽
- 升级老旧路由器至Wi-Fi 6或千兆型号
- 直播设备CPU/内存占用率需低于80%
二、优化直播平台设置
合理调整直播软件参数可显著降低卡顿概率：
- 分辨率设为平台推荐值（如1080p）
- 帧率设置为25-30fps
- 选择硬件编码（如NVIDIA NVENC）
- 比特率根据带宽预留20%余量
三、使用有线网络连接
Wi-Fi信号易受干扰，建议优先使用网线直连。若必须无线传输：
- 确保路由器和设备支持5GHz频段
- 信道选择干扰较少的149-165频段
- 设备与路由器距离控制在5米内
四、关闭后台占用程序
直播前结束非必要进程：
- 暂停云盘同步、系统更新
- 禁用浏览器多余标签页
- 关闭P2P下载类软件
五、定期维护网络设备
每月执行以下维护操作：
- 重启路由器和光猫
- 清理设备散热孔灰尘
- 更新固件至最新版本
通过带宽监测、设备优化、网络连接强化及系统维护的多维度措施，可系统性地解决直播卡顿问题。建议直播前做好压力测试，确保各环节达到技术要求。
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