检查物理连接状态
网络延迟可能由松动的物理连接引起。请检查光纤接口、网线水晶头是否牢固，若使用WiFi则需确认设备与路由器的信号强度。建议优先使用六类网线直连光猫测试基础延迟值。
调整路由器位置与信道
在路由器管理界面（通常为192.168.1.1）执行以下操作：
- 将设备放置在房屋中心位置，远离微波炉等干扰源
- 登录后台切换5GHz频段
- 使用WiFi分析工具选择空闲信道
优化DNS服务器配置
修改默认DNS可提升解析速度：
- 电信用户建议使用：
218.2.2.2和218.4.4.4 - 公共DNS推荐：
114.114.114.114或8.8.8.8
限制后台占用程序
通过任务管理器或路由器QoS功能限制以下类型流量：
| 高占用类型 | 处理建议 |
|---|---|
| 视频缓存 | 设置带宽限额 |
| 系统更新 | 设定专用时段 |
升级硬件设备
当光猫或路由器使用超过3年时，建议：
- 联系运营商更换千兆光猫
- 选购支持WiFi6的路由器
- 加装网络信号放大器
通过优化物理连接、调整设备参数、升级网络配置三个维度，可有效降低网络延迟。若问题持续，建议联系电信客服进行线路检测。
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