检查信号强度
网络卡顿时首先应查看设备信号强度。建议：
- 前往开阔区域测试网络质量
- 避免在电梯/地下室等封闭空间使用
- 通过手机设置查看当前信号强度（dBm值）
切换网络模式
手动选择网络类型可改善连接稳定性：
- 进入手机网络设置
- 关闭自动选择运营商功能
- 尝试切换4G/5G网络模式
关闭后台应用
后台程序会占用网络资源，建议：
- 强制停止视频类应用
- 关闭自动更新功能
- 使用系统工具清理内存
更新APN设置
错误的接入点配置会导致网络异常：
| 参数项 | 推荐值 |
|---|---|
| 名称 | CTNET |
| APN | ctnet |
| MCC | 460 |
联系运营商
当自行排查无效时，建议：
- 拨打运营商客服热线
- 提供SIM卡ICCID号码
- 要求刷新网络数据
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