一、检查当前套餐流量详情
打开手机「设置」-「网络与互联网」-「SIM卡与流量管理」，选择电信卡查看套餐剩余流量。建议每月初通过运营商APP或短信查询实时数据，例如发送CXYL至10001获取最新用量。
二、设置流量使用提醒
安卓与iOS系统均支持设置流量预警：
- 进入「数据使用」页面
- 输入套餐总量并设置周期（如每月1日）
- 开启「流量超限警告」功能
三、限制后台应用数据消耗
针对高流量应用（如视频软件）：
- 进入「应用管理」选择「流量使用详情」
- 关闭「允许后台数据」开关
- 设置「应用联网控制」仅允许WiFi访问
四、启用流量节省模式
在手机设置中开启「智能省流量」功能，系统将自动压缩非必要数据传输。部分机型还支持：
| 品牌 | 功能名称 |
|---|---|
| 华为 | 智能流量管理 |
| 小米 | 极速模式 |
五、重置流量统计周期
为避免系统统计与运营商计费周期不同步，每月首日进入「数据使用」页面，点击「重置统计」按钮同步时间节点。
通过预设流量限额、限制后台应用联网、启用优化模式三管齐下，可有效避免流量超额。建议结合运营商提供的实时查询工具，实现双重管控。
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